Muay Thai (Thaiboxen) ist der Nationalsport Thailands und der härteste reine Kampfsport aller Kampfsportarten. Muay Thai ist ein Vollkontaktsport welcher Box-, Ellenbogen-, Kick- & Clinchtechniken sowie Würfe aus dem Clinch beinhaltet. Wettkämpfe werden in einem Boxring abgehalten. Muay Thai eignet sich für Jung & Alt, Frau sowie Mann. Egal ob Anfänger oder Wettkämpfer.
Krav Maga
Krav Maga ist eine strassenauthentische Selbstverteidigung, welche einfache aber sehr effiziente Techniken beinhaltet, die durch absolute Aggressivität ausgeführt werden und sich für Frau als auch Mann/ Behörden und Sicherheitsleu-te eignet. Krav Maga ist nicht statisch und entwickelt sich aufgrund der Bedrohungslage permanent weiter, beinhaltet aber fundamentale Grundsätze. Das Krav Maga Training ist hart und erfordert von jedem einzelnen Teilnehmer die volle Aufmerksamkeit und 100%igen Einsatz.
Functional Training
Functionaltraining in der Crosszone ist ein unglaublich effizientes und effektives Fitness-Training, das Dich in kurzer Zeit in „die Form deines Lebens“ bringt. Es kann als Ergänzung und unterstützend für eine spezifische Sportart dazu trainiert werden oder als ganzes Workout bereits genügen. Die täglich wechselnden Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen, die bei hoher Intensität ausgeführt werden und das über relativ kurze Zeit.
Personal Training
Ein Athlet ist viel komplexer als nur seine Physis, so trainieren wir die Person als Ganzes, nicht nur den Körper! Ein von Strike Zone speziell weiter entwickeltes Programm (Elite Athlete Performance Training - Method) hilft dem Athleten seine Trainigseffizienz zu maximieren und steigert die Leistung durch Trainingseinheiten, die zur Weiterentwicklung und dem Erreichen der Ziele führen!
Professionell geführte Kampfsportschule mit Fokus auf Muay Thai, Krav Maga, Functional Training sowie Personaltraining nach EAPT (Elite Athlete Performance Training).