Functional Training
Du suchst ein effizientes, abwechslungsreiches und intensives Fitness-Training, das deinen ganzen Körper trainiert? Dann ist unser Functional Fitness genau dein Workout!
In unseren Functional Fitness-Klassen trainierst du nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch deine Flexibilität und Koordination. Durch diesen Mix verbessert du nicht nur deine persönliche Leistungsfähigkeit, sondern verringerst zudem Verletzungsrisiken im Sport.
Da wir mit unserem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten trainieren, fokussieren unsere Übungen gleichzeitig auf mehrere Muskelgruppen und können ausserdem dem individuellen Level jeder Teilnehmerin oder jedes Teilnehmers angepasst werden.
Unsere Functional Fitness-Klassen sind wie folgt strukturiert: Aufwärmen, Krafttraining, Konditionstraining, Dehnen. Während des gesamten Workouts wirst du von unserem Coach Felippe begleitet. Durch die kleinen Gruppenklassen kannst du von einer persönlichen und individuellen Betreuung profitieren und deine sportlichen Ziele noch schneller erreichen.
In den Kleingruppen entsteht eine motivierende und mitreissende Gruppendynamik, die dich dabei unterstützt, über deine Grenzen hinauszugehen. In unseren Functional Fitness-Klassen sind alle Fitness-Levels willkommen, ab 16 Jahren.
Für den besten Einblick in unsere Workouts kommst du am besten für ein unverbindliches Probetraining vorbei.
