Functional Training
Bereit, dich auszupowern? Unser Functional Fitness Training verbindet Kraft, Ausdauer und Koordination zu einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout. Jede Einheit fordert dich aufs Neue und bringt dich deinem persönlichen Ziel ein Stück näher. Alle Fitness-Levels willkommen.
Unser Training
Warum bei uns
In unseren Functional-Fitness-Klassen trainierst du Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. So verbesserst du nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern verringerst auch Verletzungsrisiken.
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten — die Übungen fokussieren mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und werden an dein Level angepasst. Aufbau: Aufwärmen, Krafttraining, Konditionstraining, Dehnen.
Begleitet wirst du von Coach Felippe. Durch die kleinen Gruppen profitierst du von persönlicher Betreuung und einer motivierenden Gruppendynamik. Tagsüber ist die Functional Zone für erfahrene Mitglieder zum freien Training zugänglich.
Deine Vorteile
- ✓Ganzkörper-Training: Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination.
- ✓Kleine Gruppen (max. 10 Personen) mit individueller Betreuung.
- ✓Voll ausgerüstete Functional Zone: Rower, Assault-Bikes, Rig.
- ✓Open-Workout-Zeiten für erfahrene Mitglieder.
- ✓Auch für Anfängerinnen und Anfänger: 5 Einführungsklassen in der Mitgliedschaft enthalten.
- ✓Training, das in deinen Alltag passt: Klassen am Morgen, Mittag und Abend.
Trainingszeiten
Gruppentraining mit Coach Felippe
- 12:00–13:00Gruppentraining
- 18:30–19:30Gruppentraining
- 19:30–20:30Gruppentraining
- 09:00–10:00Gruppentraining
- 18:30–19:30Gruppentraining
- 19:30–20:30Gruppentraining
- 12:00–13:00Gruppentraining
- 09:00–10:00Gruppentraining
- 18:30–19:30Gruppentraining
- 19:30–20:30Gruppentraining
- 18:30–19:30Gruppentraining
- 10:15–11:15Gruppentraining
Ausserhalb der Gruppentrainings ist die Functional Zone täglich für Open Workout geöffnet (Mo–So, 04:00–23:00). Genaue Klassenzeiten besprechen wir gerne beim Probetraining.
Preise und Mitgliedschaft
Dein Coach
Felippe
Trainer Functional Training
Mit 12 Jahren begann Felippes Leidenschaft für Fitness — heute blickt er auf über 12 Jahre Erfahrung im CrossFit und funktionellen Training zurück. In Brasilien gründete er gemeinsam mit seiner Schwester eine eigene CrossFit-Box. Sein Weg führte ihn anschliessend nach Italien und vor sechs Jahren in die Schweiz. Heute verbindet Felippe seine langjährige Erfahrung mit seiner Leidenschaft für funktionelles Training und unterstützt Menschen dabei, stärker, fitter und gesünder zu werden — und dabei Freude an Bewegung zu entwickeln.
Häufige Fragen
Auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet?+
Ja, jede und jeder fängt einmal an. Unsere Übungen lassen sich individuell an dein Fitness-Level anpassen — so trainieren Anfängerinnen und Anfänger gemeinsam mit erfahrenen Athletinnen und Athleten und werden dabei gezielt gefordert und gefördert.
Wie läuft ein Training ab?+
Wir starten mit Mobilisation und gezieltem Aufwärmen, aktivieren die Muskulatur und bereiten deinen Körper auf das Training vor. Anschliessend lernst du die Übungen und den Ablauf des WOD (Workout Of The Day) kennen. Danach wird trainiert: Das WOD kombiniert verschiedene Übungen, Wiederholungen und Zeitvorgaben zu einem intensiven und abwechslungsreichen Workout. Du bestimmst dabei dein Tempo und trainierst auf deinem persönlichen Level.
Was ist das Ziel?+
Eine gesteigerte Leistungsfähigkeit und eine ganzheitliche Fitness des Körpers: Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, den Herzmuskel stärken und die Kraftausdauer verbessern.
Probetraining
Bereit für dein erstes Training?
Kostenlos und unverbindlich. Fülle das Kontaktformular aus oder melde dich über WhatsApp — wir melden uns zeitnah und finden gemeinsam das passende Training für dich.
- 01
Wähle dein Training
Muay Thai, Women Only, Kids, Functional oder Personal Training.
- 02
Komm vorbei
Gratis und unverbindlich mittrainieren — wir zeigen dir alles.
- 03
Erreiche deine Ziele
Muay Thai, Kraft und Kondition — Schritt für Schritt zu deinem Ziel.
Lieber direkt?
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