COMBAT-FITNESS?

COMBAT FITNESS ist Action-Programm und ein Kampfsporttraining, jedoch ohne physischen Kontakt. 

 

Während knapp 60Minuten erlebst Du ein Training, welches Dich nicht nur auspowert, sondern auch Deinen Stoffwechsel (Metabolismus) angeregt, das Herz-/Kreislaufsystem gestärkt, Fett verbrennt und Gewicht reduziert wird. 

Du trainierst wie ein Kampfsportler, übst Dich zu pumpenden Sound in den gleichen Übungen, wie jemand der sich auf einen Wettkampf vorbereitet. Der Unterschied darin liegt jedoch darin, dass Du dabei nicht in den physischen Kontakt mit einer anderen Person trittst und somit auch keine Blessuren als Souvenir zurück ins Büro trägst.  

 

Das Training eignet sich daher sehr gut für Menschen, welche nicht nur fit werden, Stress reduzieren und eine Art Kampfsporttraining absolvieren möchten, sondern vorallem auch für Leute die Berufswegen (Bspw. Kundenkontakt) Blessuren vermeiden müssen.

Es kann als Ergänzung und unterstützend für eine spezifische Sportart dazu trainiert werden oder als ganzes Workout bereits genügen.

Auspowern während ca. 60Minuten, kurz und bündig 3x über Mittag, Techniken erlernen, dazu den Stoffwechsel anregen, das Herz-/Kreislaufsystem unter Belastung stärken und ein Burn-Out Syndrome vorbeugen...das ist COMBAT FITNESS!

Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung. 

VIDEOS

 

COMBAT-FITNESS

COMBAT-FITNESS Klassen finden jeweils Montags/ Mittwochs und Freitags von 12:00 - 13:00 statt.

 

(Achtung:

Online Registration notwendig!

Spätestens 5Min. vor Beginn bereits eintreffen)

 

COMBAT-FITNESS

Unser COMBAT-FITNESS hat System, Die Trainingsdauer beträgt insgesamt 60Min. und ist unterteilt in Aufwärm-/ Workingphase.

Du als Teilnehmer wirst Dich in kurzer Zeit und durch ein intensives Training auspowern, gewisse Techniken erlernen sowie Deine Fitness verbessern können.  

Eine Trainingsklasse besteht aus einer Gruppe von max. 8-16 Teilnehmern, ist straff geführt und wird durch pumpenden Sound begleitet.

BENEFITS

Wieso sich COMBAT FITNESS bei uns lohnt; 

 

  • 3x wöchentlich über Mittag​

  • Trainiere ähnlich wie im MMA, jedoch ohne physischen Kontakt 

  • Kurzfristige Online-Registrierungen möglich

  • Max. Trainingseffizienz in kurzer Zeit

  • Ideal zur Fettverbrennung & Gewichtsreduktion

  • Ideal zum Muskel- & Konditionsaufbau

  • Steigert die Belastbarkeit des Herzkreislauf

  • Steigert Kraftausdauer & Schnellkraft

  • Als Ergänzung oder als ganzes Work-Out

  • Vorbeugend zum Burn-Out Syndrome

FOTOS
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